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Categoria: Yoga

 
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Yoga del buonumore

Asana ed esercizi di estensione per creare spazio fisico ed emotivo E se bastasse la postura giusta per sentirsi bene? Sarebbe bello. Perché allora non provare questa sequenza ispirata agli insegnamenti di B.K.S. Iyengar, storico maestro dell’antica disciplina indiana, che lui stesso ha contribuito a diffondere in Occidente? APRIRE PER APRIRSI ln generale, è noto … Read More