👉Per un corpo tonico e modellato… il massaggio del mare è quello che ci vuole👈
★★★★★★★★★★★★★
Proseguendo con i miei consigli su come (re)stare in forma durante questi sgoccioli d’estate, vi parlerò dei benefici del mare e su come sfruttare la spiaggia per la nostra bellezza psico/fisica.
Piacevolmente rinfrescare dall’acqua limpida ci si può dare al nuoto o all’ “acqua gim”. Molto piacevole e utile è anche passeggiare in acqua sfruttando così la naturale resistenza che l’acqua contrappone al movimento : immerse fino a mezzo busto per modellare il punto vita o a mezza coscia per assottigliare le caviglie. Tutto a vantaggio di tonicità e linea.
fuori e dentro l’acqua
Quando si sta molto a contatto con l’acqua, passeggiando o nuotando, è importante optare per protezioni solari resistenti all’acqua, waterproof. E comunque rinnovare spesso.
~~~l’applicazione~~~
Non dimenticare i capelli : il sole li disidrata e li schiarisce rovinando il colore naturale e quello del parrucchiere ma anche e la morbidezza e la luminosità.
È importante proteggere i capelli. Uno dei tanti che uso io è : Easy Sun di Deborah
Deve essere vaporizzato sui capelli asciutti o bagnati, prima e durante l’esposizione al sole. Lo spray ha una texure leggera e non grassa ed è resistente all’ acqua.
Altro mio immancabile rigeneratore per i miei capelli tendenti alla secchezza e sfibratura è :
Innova Sun Active Olio Protettivo per Capelli di Indola
Fa parte della line completa dedicata ai capelli e al corpo. La sua consistenza è leggera, permette di proteggere la capigliatura durante l’ esposizione al sole, apporta lucentezza e morbidezza. Da applicare più volte
SPORT E RELAX A CIELO APERTO: LA PALESTRA ESTIVA È IN RIVA AL MARE
Esistono tanti tipi di spiaggia… con la sabbia sottile, con quella a sassolini, la sabbia che mixa sabbia e ciottoli… di qualunque tipo sia, la spiaggia è una palestra a cielo aperto. Camminare a piedi nudi sulla sabbia o sui ciottoli è un modo perfetto per recuperare il naturale movimento del piede dopo tanti giorni trascorsi con le scarpe. È un ottimo massaggio circolatorio e tonifica i muscoli di tutto il corpo, specialmente gambe e glutei. Fa bene alla postura.
Alcuni prodotti solari risultano particolarmente pratici per chi pratica sport. Le versioni spray, per esempio, consentono un’applicazione rapida. Mentre i gel e i latti risultano freschi. Se di corre per diverso tempo o si gioca sulla spiaggia nelle ore più calde, oltre alla protezione è utile indossare una maglietta e un cappellino
Ecco ciò di cui io faccio affidamento nella mia piacevolissima attività da spiaggia :
CellPlus Emulsione Solare Snellente
È il solare di nuova generazione, studiato e proposto da Biosline, che utilizza l’azione riscaldante dei raggi solari per una doppia azione: abbronzatura sicura ed intensa e trattamento delle adiposità localizzate.
Nei miei prossimi articoli scriverò di cosa mangiare per ottenere e mantenere una pelle sana e bella sia per coloro che ancora si godono il sole e il mare, sia per chi partirà a settembre e dello yoga del buonumore. Perché ad ottobre dobbiamo ripartire più in forma che mai! 