Crea sito

Colore nel menù

Colore nel menù

 

l

La frutta e la verdura più  adatta si distingue per il colore ( rosso,  giallo – arancio, verde,  bianco, blu – viola). Variare i colori  nel corso della giornata è  proprio il suggerimento dei nutrizionisti per apportare tutto ciò  di cui il nostro organismo ha bisogno.  La frutta e i vegetali sono utili tutto l’ anno.  In questo periodo, in particolare, in cui è  più  facile perdere liquidi,  apportano acqua.  Tenere la pelle idratata è  il primo mezzo per prevenire il formarsi di piccole rughe e segni di espressione.

Più  in là approfondirò il perché , secondo il Ministero della Sanità,  è  preferibile assumere ogni giorno tutti e cinque i colori della salute



Comments are Closed