Crea sito

Categoria: Benessere

 
+

Weekend relax alle terme

Ecco le mete ideali per un fine settimana rigenerante, negli stabilimenti termali più belli d’Italia Rilassanti bagni nell’acqua calda, idromassaggi, trattamenti estetici e tantissime coccole di bellezza. Le terme sono una meta sempre più ambita da chi cerca un momento di puro relax: in una stagione non sempre favorita dal sole o dalle belle giornate, offrono … Read More

+

Frutta secca: l’energia buona

Mandorle noci, pistacchi… piccole golosità ricche di virtù preziose Moltissimi la amano e la consumano per il suo sapore, pochi sanno che ha moltissime qualità che la rendono un prezioso alleato per la nostra salute. Gli sportivi, ad esempio, ne apprezzano le qualità energetiche: la frutta secca è un’ottima fonte di calorie subito disponibili, ideali per … Read More

+

Attacco al grasso localizzato

COSÌ DIMAGRISCI PROPRIO DOVE SERVE Bastano 15 giorni per eliminare gli accumuli più ostinati e perdere peso dove vuoi tu. Scrivo quest’articolo anche per smentire chi dice che è impossibile dimagrire dove si desidera, e perché intervenire prima delle feste natalizie sarà più sano che agire dopo pranzi e abbuffate. Questo vi aiuterà appunto a … Read More

+

Vitamina A: utile alleata

È un aiuto prezioso per la vista e per la crescita, ma non solo. Scopriamo assieme tutti i benefici della vitamina A e in quali cibi trovarla. Mini test. Hai bisogno di vitamina A?  Ecco i primi campanelli d’allarme: ◾ Ultimamente hai notato un abbassamento della vista e vedi male al buio? ◾ Le mucose … Read More

+

Problemi di digestione – curarsi con le erbe

Contro il bruciore di stomaco (o dispepsia) e i disturbi intestinali la natura suggerisce soluzioni da usare per un mese Da sapere : le erbe si comportano come dei veri e propri farmaci, perciò, prima di farne uso, è bene ascoltare il consiglio del proprio medico, soprattutto in gravidanza, durante l’allenamento o se già si … Read More

+

Gambe perfette con i cibi giusti

Per ottenere gambe perfette non servono sacrifici e diete terribili, ma alimenti mirati. Cereali e proteine contrastano i rilassamenti. I lagumi sono nemici del gonfiore, mentre agrumi e grano saraceno favoriscono la circolazione. I frutti di bosco sono un toccasana per rafforzare i capillari. E se aggiungi un po’ di sport, shorts, minigonne e costumi … Read More

+

Depurandosi

C’è un sistema semplice e veloce per recuperare energia e benessere in poco tempo basta seguire una breve dieta disintossicante. Eliminando tossine e radicali infatti, si riportano alla massima efficienza fegato, reni e polmoni che sono gli organi più soggetti all’intossicazione. Quando infatti si mangia troppo o male, le scorie aumentano costringendo il corpo a un … Read More

+

Cioccolattini e Co

Il cacao contenuto nel cioccolato è naturalmente ricco in fibre e vanta un alto contenuto di proteine. Contiene, inoltre, polifenoli: sostanze che gli conferiscono un’azione antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo.   I tanto amati cioccolatini, dunque, fanno bene all’umore e non solo. La nutraceutica, che studia il potere curativo degli alimenti, ha messo … Read More

+

A ciascuno il suo zucchero

 La Gran Bretagna ha dichiarato guerra al dolcificante più amato. Scopriamo perché. Il governo britannico ha deciso di mettere una tassa sulle bevande dolcificate, nella speranza che diventando più costose, siano consumate meno, mentre a Liverpool, il consiglio comunale ha lanciato una campagna di sensibilizzazione affiggendo manifesti informativi e diffondendo  l’elenco delle bevande che hanno contenuti zuccherini superiori … Read More

+

Tisane contro la stanchezza

  Erbe preziose per ritrovare l’ energia e la lucidità mentale, da bere come un tè. Basta sapere quali scegliere e come usarle. Sono tante le erbe che regalano all’organismo la carica di cui ha più bisogno: occorre scegliere la miscela adatta alle proprie esienze e tenere ben presenti le eventuali controindicazioni. [dropcap]Capita di frequente, … Read More